Sitzergonomie: Sitzen Sie richtig im Auto?

Für den Konsumenten steht der Komfort an erster Stelle. Dabei ist es wichtig, den Autositz richtig einzustellen. Wir zeigen Ihnen wie.


Der Autositz muss als Schnittstelle zwischen Fahrzeug und Fahrer verschiedenen Anforderungen gerecht werden. Neben Anforderungen der aktiven und passiven Sicherheit, steht für den Konsumenten eindeutig der Komfort an erster Stelle.

So wird der Autositz korrekt eingestellt

  • Bevor der Sitz eingestellt wird, sollte eine Grobeinstellung von Sitz und Rückenlehne gemacht werden.
  • Die Sitzhöhe möglichst hoch einstellen. Der Abstand zwischen Kopf und Dach sollte ungefähr eine Faustbreite betragen. Dies gewährleistet ein gutes Sichtfeld.
  • Bei an der Rückenlehne anliegendem Gesäss den Abstand zu den Pedalen so einstellen, dass die Beine bei durchgetretenen Pedalen leicht angewinkelt bleiben.
  • Die Neigung der Rückenlehne so ausrichten, dass das Lenkrad bei angelegten Schultern mit leicht angewinkelten Armen erreicht werden kann. Bei Lenkraddrehungen muss der Schulterkontakt erhalten bleiben. Dabei gilt, eine möglichst aufrechte Rückenlehne anzustreben.
  • Die Neigung der Sitzfläche so einstellen, dass die Pedale ohne grossen Kraftaufwand durchgetreten werden können und die Oberschenkel locker auf dem Sitzkissen aufliegen.
  • Nach dem Ausrichten der Sitzflächenlänge sollte zwischen Kniekehle und Sitzvorderkante ein Freiraum von 2-3 Fingerbreiten vorhanden sein.
  • Die Kopfstütze so einstellen, dass sich die Oberkante der Stütze auf gleicher Höhe wie die Oberkante des Kopfes befindet. Der Abstand zwischen Hinterkopf und Stütze sollte so gering wie möglich gehalten werden (max. 3 cm).
  • Die Seitenwangen sollen dem Körper angenehm anliegen, ohne einzuengen.
  • Die Lordosenstütze so einstellen, dass die natürliche Form der Wirbelsäule unterstützt wird.

Sitzkomfort testen

Wie gut man sich in einem Auto untergebracht fühlt, hängt unter anderem auch vom Sitzkomfort ab. Sitze sollten demzufolge bereits vor dem Fahrzeugkauf während längeren Probefahrten hinsichtlich den individuellen Komfortansprüchen getestet werden.

Beim Sitzkomfort ist nicht massgebend, ob eine Höhenverstellung des Sitzes oder eine Lendenwirbelstütze vorhanden ist. Ein Autositz kann auch ohne Zusatzeinstellungen gut sein, vorausgesetzt er ist gross genug, verfügt über eine gute Polsterung, bietet festen Halt (besonders im Rücken) und ermöglicht eine gute Positionierung für verschiedenste Körper.

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