Se protéger du rayonnement solaire en altitude

Afin d’éviter les coups de soleil, les pratiquants des sports d’hiver sont particulièrement invités à se munir d’une bonne protection solaire.


En présence d’un manteau neigeux, les rayons du soleil sont réfléchis de manière plus élevée et ils impactent donc la peau doublement. C’est pourquoi la charge des rayons est plus élevée, même si ces rayons semblent plus faibles, en toute subjectivité, car ils ne sont pas aussi chauds qu’en été.

La charge des rayons s’accroit avec l’altitude. La couche de protection de l’atmosphère est plus petite qu’au niveau de la mer et peut donc filtrer moins de rayonnement UV. Une crème solaire grasse possédant un haut degré de protection lumineuse (UV-A et UV-B) protège la peau du visage du rayonnement plus important des UV et contre le vent lié à la vitesse dans la neige et dans les montagnes. Lors de l’application de la crème, ne pas oublier les oreilles et le cou ainsi que les « terrasses ensoleillées » : le nez, les pommettes et les lèvres.

Vous devriez appliquer les produits solaires avant le départ de chez vous et déterminer le facteur de protection en fonction de votre type de peau. Les lotions légères, tellement appréciées en été, doivent être évitées en hiver, car elles ne contiennent pas suffisamment de corps gras et ne protègent donc pas contre le froid. En hiver, le taux d’hygrométrie de l’air est, de plus, bien en dessous des valeurs que l’on retrouve en été. C’est pourquoi il s’agit de donner, là aussi, plus d’hydratation à la peau. Sinon, le manque d’hydratation des différentes couches de la peau augmente et la peau se dessèche et se craquèle.


Ces informations se veulent des indications sommaires et ne doivent pas représenter la seule base pour des décisions liées à votre état de santé. Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas de question médicale. Une recherche sur internet ne remplace pas une consultation par un professionnel.

Pour toute suggestion ou contribution, vous pouvez nous contacter par e-mail : mdtcsch

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