Promotion de l'activité physique

La pratique régulière d’une activité physique réduit les risques de connaître certains problèmes et maladies largement répandus.


Une activité physique régulière réduit le risque de maladies

Une activité physique régulière réduit considérablement le risque de maladies non transmissibles très répandues comme l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II, l'ostéoporose (fragilisation des os), les douleurs dorsales ainsi que certains types de cancers. De plus, elle a une action positive sur les principaux facteurs de risques de ces maladies tels que l'hypertension, l'hypercholestérolémie, l'excès de poids et la sédentarité.

Qu'est-ce que l'activité physique?

L'activité physique est généralement définie comme « tout mouvement corporel associé à une contraction musculaire, qui augmente la dépense d'énergie par rapport aux niveaux constatés au repos ». Cette définition englobe tous les contextes d'exercice d'une activité physique : pendant les loisirs (comme la plupart des activités sportives), au travail, à la maison ou aux alentours, et par le biais de la mobilité douce.

Promotion du mouvement

Les niveaux d'activité peuvent être influencés par des facteurs personnels, d'ordre physique, social ou économique. Partant, l'Office fédéral de la santé publique (OFSP) s'engage dans différents domaines visant à promouvoir l'activité physique au quotidien.


Ces informations se veulent des indications sommaires et ne doivent pas représenter la seule base pour des décisions liées à votre état de santé. Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas de question médicale. Une recherche sur internet ne remplace pas une consultation par un professionnel.

Pour toute suggestion ou contribution, vous pouvez nous contacter par e-mail : mdtcsch

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