Pourquoi vous devriez vous protéger du soleil

Un coup de soleil est désagréable et dangereux. Il provoque le vieillissement de la peau et augmente l’occurrence des cancers de la peau.


Un coup de soleil est provoqué par les rayons ultraviolets du rayonnement solaire. Ceux-ci peuvent pénétrer profondément dans la peau. Là, les rayons UV peuvent endommager les tissus cellulaires, ce qui résulte en une réaction inflammatoire locale déclenchée par la libération de protéines de croissance. A cause de cette inflammation, les vaisseaux sont dilatés et la peu se colore de rouge. Simultanément, et à cause de la montée en température, la circulation sanguine s’accélère et du liquide s’infiltre dans les tissus, ce qui peut provoquer des cloques. Les ondes plus courtes et donc plus énergétiques UVB sont encore plus dommageables pour la peau. Elles brisent les chaînes de l’ADN et détruisent le collagène du derme. L’élasticité de la peau diminue et les rides se creusent. A très haute dose, les UVA provoquent également des coups de soleil et des dégâts à l’ADN.

Protection solaire

La protection indispensable contre les coups de soleil est l’application généreuse de crème solaire. Selon votre type de peau, différents facteurs de protection sont recommandés. Un facteur de protection 15 représente le minimum absolu. Pour les enfants, ce minimum s’élève à un facteur 30. Une bonne protection contre le rayonnement solaire est l’usage de vêtements couvrants – ceux-ci devraient être légers et se porter en tout confort. Les personnes qui passent plus de temps à l’extérieur devraient se protéger la tête et la peau du visage à l’aide d’un chapeau. Les yeux aussi méritent une protection adaptée – une paire de lunettes de soleil ne doit pas seulement vous donner un bon look, mais vous faire bénéficier d’une protection substantielle contre les UV. Un modèle valable est reconnaissable aux labels « UV-400 » ou « UV 100% ». Pendant les jours de canicule il est en outre recommandé de ne pas s’exposer directement au soleil entre 11 heures et 15 heures.

Du serré et du thé noir

En cas de coup de soleil, chacun a sa recette de grand-mère, dont l’efficacité est « absolue ». D’après les dermatologues, ces remèdes sont inefficaces et peuvent même se révéler dangereux. Par exemple, les packs de refroidissement peuvent même empirer la situation en raison d’un choc thermique pour la peau. Le vinaigre et le jus de citron ne sont pas non plus recommandables. Souvent on utilise aussi de la cortisone. Un tel traitement ne devrait jamais intervenir sans l’avis d’un médecin. Un traitement possible est l’utilisation d’une compresse de séré, pour laquelle du séré frais est appliqué sur un linge humide. Ce linge doit absolument rester humide et ne doit pas sécher sur la peau, faute de quoi son enlèvement peut devenir très douloureux.

Encore mieux que le serré : le thé noir. Il a une action antiinflammatoire et rafraîchissante. Et voici comment ça marche : après que le thé a refroidi il est appliqué sur le peau. Ici aussi, les compresses sont bien utiles.

Comme pour les lotions après-soleil, c’est surtout les symptômes qui sont traités par ces recettes de grand-mère. La peau endommagée ne sera guère réparée. S’il s’agit d’un coup de soleil assorti de cloques, un médecin doit absolument être consulté, comme il s’agit d’une brûlure profonde. La meilleure prévention reste une protection adaptée et des précautions élémentaires.


Ces informations se veulent des indications sommaires et ne doivent pas représenter la seule base pour des décisions liées à votre état de santé. Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas de question médicale. Une recherche sur internet ne remplace pas une consultation par un professionnel.

Pour toute suggestion ou contribution, vous pouvez nous contacter par e-mail : mdtcsch

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