Le cours débute avec une
partie théorique ainsi que l'explication des consignes de sécurité. Les groupes
comprennent un maximum de 6 participants. Le cours alterne ensuite des parties
théoriques et pratiques sur la piste terrain du Centre TCS à Cossonay.
En une journée, le participant
apprendra à:
- Freiner sur un terrain glissant
 - Maniabilité avec des trials
 - Équilibre
 - Maniabilité dynamique en enduro
 - Parcours en enduro avec des
descentes, virage en montée et glisse de la roue arrière
 - Exercice final qui résume l'ensemble
de la journée.
 
Les parties théoriques traiteront
notamment des sujets suivants:
- Sens, regard, contact visuel
 - L’adhérence du pneu sur le
terrain
 - Distance freinage et réaction,
vitesse résiduelle
 - Équipements