Tessera di socio
TCS Mastercard
Fattura


Grandezza e regolazione della bicicletta

Il fatto di disporre di una bicicletta ben regolata aumenta la vostra sicurezza e il vostro benessere.

Le dimensioni della bicicletta, la regolazione della sella e del manubrio o, ancora, la lunghezza delle pedivelle sovente non sono ottimali. Eppure, il fatto di disporre di una bicicletta ben regolata aumenta la vostra sicurezza e il vostro benessere. Vi aiutiamo in ognuno di questi aspetti.

Tanto per iniziare, munitevi di un metro e fatevi aiutare da un’altra persona.

Trovare il giusto posizionamento sulla bicicletta

Posizione del piede sul pedalezoom

Primo passo: posizione del piede sul pedale

Se siete seduti sulla sella della bici, la pianta del vostro piede deve appoggiare sul pedale in modo orizzontale.

Distanza sella-pedalezoom

Secondo passo: distanza sella-pedale

La distanza tra la sella e il pedale deve formare una linea retta che parte dall’anca, passa per il ginocchio per arrivare alla punta del piede.

Posizionamento orizzontale della sellazoom

Terzo passo: posizionamento orizzontale della sella

Se il piede è posizionato orizzontalmente sul pedale, la rotula del ginocchio e la pianta del piede devono formare una linea verticale.

Quarto passo: distanza sella-manubrio

Per una posizione corretta, le linee del vostro corpo e delle vostre braccia devono formare un angolo retto (90°).

Distanza sella-manubriozoom
GIUSTO (angolo di 90°)
 
Distanza sella-manubriozoom
SBAGLIATO (angolo inferiore o superiore ai 90°)
 
Larghezza del manubriozoom

Quinto passo: larghezza del manubrio

La larghezza del manubrio deve corrispondere alla larghezza delle vostre spalle. Può variare leggermente a seconda del tipo di manubrio.

Posizione delle mani su manubrio e frenizoom

Ultimo passo: posizione delle mani su manubrio e freni

Per una corretta posizione delle mani su manubrio e freni, occorre che dita/polsi/braccia formino una linea retta.

Lunghezza delle pedivelle (dei pedali)

Per definire la buona lunghezza delle pedivelle occorre misurare la distanza da terra all’inguine.

Inguine

Lunghezza pedivella

Da 60 a 65 cm

150 mm

da 66 a 70 cm

155 mm

da 72 a 75 cm

160 mm

da 75 a 78 cm

162.5 mm

da 79 a 81 cm

165 mm

da 82 a 83 cm

167.5 mm

da 83 a 86 cm

da 170 mm a 172.5 mm

da 87 a 90 cm

da 175 mm a 177.5 mm

da 91 a 94 cm

180 mm

Più di 94 cm

185 mm

Inguine

Da 60 a 65 cm

Lunghezza pedivella

150 mm

Inguine

da 66 a 70 cm

Lunghezza pedivella

155 mm

Inguine

da 72 a 75 cm

Lunghezza pedivella

160 mm

Inguine

da 75 a 78 cm

Lunghezza pedivella

162.5 mm

Inguine

da 79 a 81 cm

Lunghezza pedivella

165 mm

Inguine

da 82 a 83 cm

Lunghezza pedivella

167.5 mm

Inguine

da 83 a 86 cm

Lunghezza pedivella

da 170 mm a 172.5 mm

Inguine

da 87 a 90 cm

Lunghezza pedivella

da 175 mm a 177.5 mm

Inguine

da 91 a 94 cm

Lunghezza pedivella

180 mm

Inguine

Più di 94 cm

Lunghezza pedivella

185 mm

Newsletter
Reti sociali
FacebookInstagramTwitterLinkedInYouTube
Rivista Touring
Rivista Touring
Apps
Giubilei
40 anni Carta Aziendale
50 anni test pneumatici
 
La preghiamo di pazientare un momento.
Il Suo ordine è in fase di elaborazione.